25 idées cadeaux à s’offrir à soi-même
Voici 25 idées cadeaux à s’offrir à soi-même. En cette période de fin d’année, nous pensons à notre entourage et à leur faire plaisir. C’est d’ailleurs agréable de choisir un joli cadeau et cela rend heureux de faire plaisir. Néanmoins, étant...
Comment se détendre au quotidien?
Se détendre au quotidien, c’est ce que nous voulons tous: pouvoir nous sentir serein, détendu, apaisé. Or, la vie fait qu’il est difficile de l’être naturellement: les enfants, la vie professionnelle, les relations, la situation mondiale… Nous...
Quelle est la définition de la sophrologie?
Je te propose ma définition de la sophrologie issue de mon expérience et de mes connaissances. Cette démarche de connaissance de soi est de plus en plus connue et on en entend de plus en plus parler. De quoi parle t-on quand on parle de sophrologie? Le mot sophrologie...
Comment dire non sans culpabiliser?
Comment dire non sans culpabiliser ? Voilà une question que je reçois régulièrement. Il n’est pas toujours facile de refuser de faire quelque chose pour les autres. De plus, nous n’avons pas été éduqué(e)s à nous écouter et nous respecter. C’est donc...
Etre en harmonie avec toi-même
Comment se sentir bien avec soi-même? Comment être en harmonie avec soi-même? Voilà des questions que je me suis souvent posée. Je suis une Femme sensible et mes émotions me jouent des tours chaque jour. Le trouble, le doute, la peur s’installent facilement en...
