Quelle est la définition de la sophrologie?

Quelle est la définition de la sophrologie?

Je te propose ma définition de la sophrologie issue de mon expérience et de mes connaissances. Cette démarche de connaissance de soi est de plus en plus connue et on en entend de plus en plus parler. De quoi parle t-on quand on parle de sophrologie? Le mot sophrologie...
Comment dire non sans culpabiliser?

Comment dire non sans culpabiliser?

Comment dire non sans culpabiliser ? Voilà une question que je reçois régulièrement. Il n’est pas toujours facile de refuser de faire quelque chose pour les autres. De plus, nous n’avons pas été éduqué(e)s à nous écouter et nous respecter. C’est donc...
Comment être écoutée et comprise?

Comment être écoutée et comprise?

Une grande question n’est-ce pas?  « Comment être écoutée et comprise? » As-tu l’impression d’être écoutée et comprise? As-tu l’impression qu’on t’écoute? Pourquoi c’est difficile d’être écoutée et comprise? J’ai...