Que signifie « prendre soin de sa sensibilité »?

Prendre soin de ta sensibilité, c’est l’accueillir, l’écouter et la prendre en compte. C’est tout le contraire de la rejeter, l’ignorer ou encore l’étouffer.

Qu’est-ce que la sensibilité?

Pour moi être sensible, c’est être touchée émotionnellement par ce qui nous entoure, que ce soit en agréable ou désagréable.

C’est même être touchée si intensément que l’on peut se sentir profondément blessée, incomprise, différente. Ou profondément joyeuse et connectée à notre environnement, en fonction de ce qu’il se passe autour de nous.

Je sais que la sensibilité ne parle pas que d’émotions et de ressentis, mais aussi de sens (toucher, odorat, ouïe…). Personnellement, je ne la ressens pas cette sensibilité des sens même si je vois bien qu’ils sont bien aiguisés. C’est ma sensibilité émotionnelle qui prend le plus de place et qui me parle le plus.

Elle me parle de ma connexion au monde. Elle m’indique comment je peux naviguer dans ce monde pour me sentir bien.

Si d’un côté, je sens inspirée, élevée, grandie, j’y reviens. Si d’un autre côté, je me sens vampirisée, rabaissée, insignifiante, j’évite.

Ca ne veut pas dire qu’il est calme et doux ni que je choisis le chemin le plus facile. Elle me guide, en combinaison avec mon intuition, vers mes peurs à dépasser, les étapes à passer, les actions à oser. J’ai appris, et j’apprends encore, à la comprendre et la maîtriser. Quoiqu’il arrive, c’est à elle que je fais confiance.

Cependant, la plupart du temps, nous sommes plus attentives et réceptives à ce qu’il se passe autour que ce qu’il se passe à l’intérieur. Ce qu’il se passe dedans n’est pas toujours pris en compte, compris ni accepté. Il y a de grandes chances que ce soit ton cas si tu es sur cette page. Par conséquent, il y a de grandes chances que ta sensibilité te fasse souffrir et que tu ne saches pas quoi faire d’elle. Mais je suis là pour t’aider à faire d’elle ton alliée. 

ce que va t’apporter le fait de prendre soin de ta sensibilité?

Au lieu de rejeter ta sensibilité, en prenant soin d’elle tu va pouvoir:

  • sortir de situations qui t’épuisent
  • arrêter de culpabiliser
  • créer de belles connexions avec les autres
  • mieux te comprendre toi-même
  • te sentir normal
  • t’épanouir
  • te protéger des émotions négatives des autres
  • être toi avec plaisir
  • canaliser ton mental
  • te trouver merveilleuse
  • bien vivre ta sensibilité
  • accepter tes émotions et les comprendre

Comment je peux t’aider?

J’ai écrit de nombreux articles pour t’aider à prendre soin de ta sensibilité. Tu peux cliquer sur le titre qui t’intéresse pour lire:

Si tu souhaites que je t’aide de façon plus personnalisée, je propose aussi des séances, des guidances et carrément un accompagnement individuel long terme pour te transmettre tout ce que je sais pour prendre soin de toi et que tu puisses le faire à ton tour, éternellement.

Je te laisse les découvrir ci-dessous:

Les séances SE SENTIR MIEUX

Les séances sont des rendez-vous individuels de toi à moi. L’objectif est de t’aider à comprendre ce qu’il se passe en toi pour t’apaiser et te sentir mieux dans ta vie.

Pour cette séance, ensemble nous décortiquons tes pensées, nous libérons ce qui t’empêche d’être sereine et nous déterminons les actions justes pour que les choses soient plus douces, faciles et agréables pour toi. Il s’agit bien de trouver ce que TOI tu peux faire, il ne s’agit pas de changer la situation ou les gens autour de toi!

Déroulement des séances:

  • RDV en visio pendant 2 heures
  • pratiques adaptées à tes besoins
  • actions concrètes à faire suite à la séance
  • bilan via mail 2 semaines après la séance et proposition de réajustements si nécessaire

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Les guidances BIENVEILLANCE

L’objectif de ces guidances est de t’aider à être bienveillante avec toi-même.

On a souvent tendance à être dur avec soi-même et à penser du mal de soi. Et ça, c’est la pire chose qu’on puisse se faire. Avec cette guidance, je t’aide à inverser la tendance pour que tu vois le beau en toi et que tu le ressentes.

Déroulement de la guidance:

  • questionnaire à remplir après inscription
  • réalisation de ta guidance avec mes cartes oracle et mon pendule, dans les 6 jours ouvrés après ton achat
  • enregistrement audio de ta guidance
  • envoie de ton audio + photo du tirage + mes recommandations d’actions par mail

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L'accompagnement Sensible & Souveraine

C’est un accompagnement pour te transmettre tout ce que tu dois savoir, savoir faire et savoir être pour te comprendre, t’accepter et t’aimer. Pendant 4 mois, je suis à tes côtés pour te guider, te faciliter et t’apprendre à faire de ta sensibilité ta meilleure alliée.

Déroulement:

  • 4 mois
  • des séances en tête à tête avec moi
  • ma disponibilité en continu
  • des pratiques créées sur mesure selon tes besoins
  • transmission de tout ce que je sais

Clique ICI pour en savoir plus